葵花新文科普知识_农业养殖猪_农业养殖扶持_农业养殖饭店|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 情绪 > 正文内容

红枣银耳汤制作方法及步骤

来源:葵花新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

银耳(两大朵)、红枣(12-16颗)

辅料:什么是症状性癫痫g>

白糖(适量)

做法步骤:

1、银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用。

黑龙江治癫痫专科医院哪好

2、红枣用水清洗后备用。

3、紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状。

4、按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食天津的癫痫医院哪家好用。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与苹果、百合、枸杞子搭配;与白萝卜、菠菜相克,合肥比较好的癫痫医院是哪家同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与板栗、栗子、莲子搭配;与虾皮、鱼、银鱼相克,同食可能会引起不适;




新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名