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好吃停不下来的西芹炒松扳

来源:葵花新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

西芹(200克)、松扳肉(50克)、圆椒(30克)、洋葱(20克)、蒜头(10克)、姜片(5克)、腰果仁(15克)、盐,白胡椒粉(少量)

<西安中际脑病医院咋样strong>做法步骤:

1、先将松版肉冻硬,切片。其他原料切菱形片,备用。

2、将腰果仁炸金黄色,松版肉,西芹分别飞水备用。

3、先用中油温把蒜头,姜片,洋葱炒出味,加松版肉炒香,大火。

西安癫痫专科医院排名西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与基围虾、腐竹、花生搭配;与河蟹、醋、河蚬相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇鄂州癫痫专业医院?,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、猪骨、小米搭配;与小龙虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、拉萨去哪家癫痫医院消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、龙须菜、莴笋搭配;与鸭肉、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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